Zona relax

ZONA RELAX

La nostra Zona Relax è appositamente studiata in modo da soddisfare le esigenze dei nostri clienti.
Bagno turco, sauna, doccia di reazione… che cercano di creare scenari che possano favorire il rilassamento e la sensazione di benessere.

Come fare una buona sauna?

  1. Doccia preliminare
  2. Asciugarsi bene
  3. Entrare in sauna e rilassarsi per 8-12 minuti
  4. Gli ultimi 2 minuti sedersi e versare acqua sulle pietre
  5. Terminata la sauna godersi un po di relax
  6. Fare doccia di contrasto o doccia fredda
  7. Possibilmente terminare il tutto con un massaggio rilassante o solarium.

Consigli per il Bagno Turco

  1. Entrare nel bagno turco e scegliere una posizione comoda e rilassante
  2. La permanenza non deve superare i 20 minuti, ma se le tempie pulsano smettere prima.
  3. Uscire e fare una doccia fredda o di reazione
  4. Rientrare nel bagno turco per altri 15 minuti
  5. Fare un’altra doccia fredda o di reazione
  6. Una volta finito, asciugarsi con calma per riabituare il corpo alla temperatura ambiente
  7. Sdraiarsi coprendosi e rilassarsi
  8. Reintegrare i liquidi persi con la sudorazione bevendo molta acqua.

 Per chi sono indicati…

  • Ideale per combattere lo stress, i dolori reumatici, le tensioni muscolari, l’insonnia e le infiammazioni delle vie respiratorie
  • Non indicato per chi soffre di pressione bassa o troppo alta, per chi ha problemi cardiovascolari o malattie renali, per le donne in gravidanza
  • Migliora la circolazione e ha effetti positivi sul sistema nervoso
  • Consigliato dopo aver svolto attività fisica in quanto lo smaltimento di tossine e acido lattico è più veloce.
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